LA RESPIRATION ANTI-STRESS EN 3 EXERCICES

Connaître la respiration anti-stress, c’est avoir la possibilité de se détendre, de se concentrer et de mieux gérer l’anxiété. Vous redeviendrez maître de votre état pour éviter l’angoisse. Voici trois exercices faciles à faire depuis chez soi ! continuer la lecture

Article paru sur le site de Cosmopolitan